مقالات
وطرحت مكاوي، جدول قد يساعد الأمهات على تنظيم أوقات أبناءهم في فترة الدراسة، بشكل شامل وغير مرهق، وهي كالتالي:
1. احرصي على إيقاظ طفلك مبكرا، وبدء يومه بالصلاة.
2. يجب أن يتناول الطفل وجبة الإفطار قبل الذهاب إلى المدرسة، مع مراعاة أن تكون صحية، وتحتوي على الأطعمة التي تساعد الطفل على الفهم والاستيعاب.
3. نظمي وقت واجبات طفلك المدرسية بعد تناول الغذاء، مع مراعاة أن تتضمن وجبة الغذاء الأطعمة الصحية التي تساعد الطفل على التركيز والاستذكار.
4. احرصي على الانتهاء من واجباتك المنزلية قبل وصول الأطفال من المدرسة.
5. يجب أن يحصل الطالب على قسط صغير من النوم، بعد عودته من المدرسة لمدة ساعة ونصف بحد أقصى، وبعد الاستيقاظ يبدأ في تحصيل دروسه.
6. يجب أن يحصل الطفل على راحة لمدة ربع ساعة كل ساعتين أو ثلاث من المذاكرة، كي لا يشعر بالملل أو التعب.
7. احرصي على تنظيم وقت لطفلك كي يمارس رياضة معينة أو أي هواية أخرى، لتفريغ طاقته وفصله ذهنيا عن أجواء المذاكرة، وذلك خلال أيام الأسبوع ولمدة ساعة واحدة فقط.
8. احرصي على أن يحافظ طفلك على الصلاة بمجرد سماع الأذان.
9. يجب أن يجهز طفلك كتبه وأدواته المدرسية قبل النوم، وألا يؤجلها للصباح أو يتركها لوالدته تحضرها.
10. احرصي على أن يخلد الطفل للنوم في وقت مبكر، حيث إن الأطفال في السن من 6 وحتى 9 سنوات، يحتاجون إلى النوم 10 ساعات يوميا تقريبا.
01024076008