أنشئ متجرك الإلكتروني على منصة إلكترا خلال دقائق وابدأ البيع من أي مكان.
✨ سجّل مجانًا الآنمقالات
فقدان الوزن يتطلب توازنًا بين التغذية والنشاط البدني. في هذا المقال، نقدم خطة غذائية صحية تركز على تقليل السعرات الحرارية مع الحفاظ على التغذية المتوازنة. ننصح بتناول وجبات صغيرة متكررة، زيادة الخضروات، واختيار مصادر بروتين قليلة الدهون. جرب وصفات مثل دجاج مشوي مع البروكلي أو عصائر خضراء مغذية.
01024076008