أنشئ متجرك الإلكتروني على منصة إلكترا خلال دقائق وابدأ البيع من أي مكان.
✨ سجّل مجانًا الآنمقالات
الفيتامينات والمعادن ضرورية لأداء وظائف الجسم بكفاءة. في هذا المقال، نناقش دور فيتامينات مثل A، C، D، والمعادن مثل الحديد والكالسيوم. نستعرض الأطعمة الغنية بهذه العناصر مثل الجزر، البرتقال، الحليب، والسبانخ، وكيفية ضمان تناول كميات كافية يوميًا. تعلم كيف تتجنب نقص الفيتامينات وتحافظ على صحتك العامة.
01024076008